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[转帖] 这菜便宜,清理肠道比木耳还厉害,一周最少吃一次[7P]

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这菜便宜,清理肠道比木耳还厉害,一周最少吃一次[7P]




有一些小时候的味道,多年了还是不会忘记,吃着还是那么香,带着妈妈的味道!
前两天想着吃点什么菜呢,脑子里马上闪过妈妈做的雪里蕻炖豆腐,可惜离老家太远,跑去早市买了食材赶紧折腾起来,老公说多放点肉吧,咱们那个年代的菜油太小了怕孩子不爱吃,好嘞,做起来!



这次的雪里蕻有点太咸了,还好我有个快速去咸味的办法,切完放水里反复的抓,这个比泡水去咸味可快多了。这招还可以用来去咸菜的咸味,很好用哦。
雪里蕻,又叫雪菜,腌制后的雪里蕻有特殊的香味,炖着吃最香,能增食欲、开胃、尤其是便秘人群食用更好。



食材:雪里蕻一绺,带皮五花肉1块,豆腐半块(南北豆腐都可以)
【雪里蕻炖豆腐】
做法:



1 备好食材
2 我这个雪里蕻太咸了,反复抓洗了几次。雪里蕻切短段,五花肉切厚片,豆腐切小块
3 锅内加植物油,放入五花肉中火煸炒,五花肉微黄、吐油,放入葱花炒香



4 加酱油提色



5 放入雪里蕻翻炒
6 倒入没过食材的水,放入豆腐,大火烧开,中小火炖
7 炖到雪里蕻软烂就可以关火出锅了
宝妈小贴士:
1 雪里蕻很咸,我没放盐,做的时候依据雪里蕻的咸淡来决定是否放盐,炖的中途可先尝尝
2 雪里蕻比较耐炖,软烂才更好吃,所以水要多加点
3 豆腐比较耐炖,越炖越好吃,选南北豆腐都可以,南豆腐嫩一些,北豆腐味道更浓一些,各有各的优点
4 雪里蕻比较喜油,要多放点肉或油才更好吃



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