dongzhuo728 2022-8-19 11:33
人生除开生死无大事。如果是抑郁，那么可以药物控制自己自助来慢慢适应，和自己妥协。如果是少量欠钱或单纯缺钱那么去工作，去赚钱，去存钱。如果是大量欠债，那么就躺平，换地方。反正，无论是什么事，自己想通了，日子还的多，按照自己的节奏过自己的日子，会变好的。
366908216 2022-8-19 11:39
真的建议可以看看心理医生，做个心理疏导，同时也要找到一个适合自己情绪宣泄的方式，更利于身心健康
herwww 2022-8-20 23:55
如楼上各位所说，楼主你这已经有抑郁症倾向了。我自己原来也有过类似的情况，建议你找人聊聊。同时联系去看看医生。
daihuhgtc 2022-8-21 01:04
回复 1楼 的帖子
死亡，不是解脱。
xf521 2022-8-25 02:09
其实就是这样，越到中年人了，压力越大，也怕失业，也怕工作能力赶不上年轻人，也怕孩子教育不好，太多的害怕，导致心理问题很严重，又不难给家里人说，同事说。默默自己承受和消化。偶尔在论坛里和各位交流一下。
xueyoushuai 2022-10-12 20:55
我倒是建议有一个宗教信仰，人活于世苦比乐多，其实大家都在煎熬，不论他多么有钱，亦或是多么成功。认清自己的平凡，赚一口饭吃就好，其他的都是额外附加的东西。往往家庭是支撑住一个人精神最坚硬的稻草，如果没有家庭，那就宗教，让上帝来洗涤你的灵魂，让后让灵魂有地安放。
combody22 2022-10-14 00:25
自己做个心理测试，网上有很多，scl90那种专业量表还是挺准的，可以自己测一下，然后咨询专业医生，这种情况，心理医生尽快干预，很快就好了。不用太担心，小事一件。
taurus3344 2022-10-14 00:32
这个就要自我排解了，其实谁不是一地鸡毛，你看到别人的只是表面，任何人都有解决不了的问题，家庭、工作，你的对面何尝不是觉得自己在付出在努力呢？要好好沟通，多换位思考，不要自我感动怨天尤人。别误会这不是指责和说教，只是说成年人要学会自我排解还有和解，我们都是普通人，那就要接受时常会遇到的困难并克服，或者让时间缓解。真心的，多看看多想想，别钻在牛角尖里，找到一件热爱的兴趣。
byteda 2023-8-7 11:42
人都是社会动物，在人际交往中都会克制负面情绪。
从这个常识出发，别人的负面情绪，其实远比你感受到的大。
换句话说，你感受到别人对你的不耐烦是1，那真实的水平应该是10。
其他情感同理。
idontlike 2023-11-2 16:33
不开心的时候不喜欢讲话。有时候会花两块钱坐一趟比较空的公交车，随便在一个热闹的有卖很多好吃的地方下车，买上喜欢吃的东西，吃完再坐公交车回来。路上一定要有耳机噢，放喜欢的音乐，不看手机，望着窗外发呆。这是我干过的事，回来心情就好很多。
或者就去专门坐一趟高铁动车。