yichuan11 2015-12-11 14:53
本人40多岁，根据自身经验，只要身体没问题，时间长短跟锻炼有关。加强锻炼时间长，不锻炼时间短。
huaihuai0425 2015-12-12 11:32
受益匪浅 不过个人感觉还是加强身体锻炼 听说 经常锻炼的人 性能力都很好
5131792 2015-12-21 13:42
早泄痛苦
我也是早泄，后来做了包皮手术，现在一年多了，感觉稍微好一点了
游离子 2015-12-23 22:27
好贴啊 里面说的基本就是自己遇到的情况
一直以来感觉自己时间不长，以前的时候也就两三分钟，女朋友和老婆都意犹未尽
结婚以后准备要孩子，也是好几个月没怀上，心理压力很大啊，做得频率多再加上劳累。到后来一插进去或者刚插进去就射了
现在正在照着上面的方法练着呢
希望可以持久再持久一点
71717 2016-2-17 13:10
感觉说的确实是实际情况，锻炼知道，脱敏还真没往这方面去想，看过后受益匪浅，也需要进行一下脱敏锻炼
坚硬不倒 2016-3-9 23:51
等天气暖和了 我也准备开始运动了，楼主给的运动量还可以接收
jiange022 2016-3-10 01:41
最近两年买了不少的药，练习再练习，大多数时候能坚持10分钟，不过有时候仍然不行，也就是5分钟不到。
看来仔细看了这个帖子，应该循序渐进的练习。坚持一段时间再来看看
lhtcd 2016-3-11 20:39
这篇大作比我看的另外一篇治早泄的文章写的更全面更详细，方法有了就靠毅力了，楼主辛苦了:excellence
saint_tay 2016-4-23 14:23
首先感谢楼主非常认真的分享。提到了很多有效的方法和方式，其中锻炼是个不错的方法，而我也一直在坚持简单的锻炼，很明显是有效果的，肯定是比吃药靠谱多了。至于脱敏，因人而异，有些人就是比较敏感的体质，而有些人就是可以控制住自己的射精欲望，这当然是有技巧的。学习了很多，感谢。
percycow11 2016-4-23 21:34
运动，最有效的是深蹲运动，坚持一个月就立马有效果。相信我！！！
浪迹于风 2016-9-25 23:18
首先感谢楼主的分享，这是我个人认为最有道理的早泄治疗办法，全方位的去进行治疗，同时是身心结合，逐步循序渐进式治疗法，符合中国中医以养为治，从而达到真正的根治目的，不像有些医院尽是贪图名利，忽悠广大早泄困扰者。置顶，千万别沉了。
moko1986 2022-11-12 10:59
第一次看到这么详细的教学帖子，很认可楼主的方法，千万别断啊。自己也是时间短的人，想跟着慢慢练习，已经开始跑步锻炼身体了，准备开始第二步
飄渺 2023-1-18 21:39
感谢楼主的分享，描述的方法也是十分详细且有用的，现在便重拾锻炼身体的习惯，毕竟经常锻炼后便有一直锻炼的潜意识，会在锻炼结束后产生快感。另外希望此贴千万别沉，毕竟身边并没有从事这方面的人在，所以看到楼主的贴子十分高兴。
祝愿楼主早日解决早泄的问题，性生活幸福美满。
a243417402 2023-2-14 00:17
15岁sy，那时候半小时现在两分钟，看特定的黄色小说秒射，按楼主的方法训练有用吗
1160508725 2023-3-24 12:45
感谢楼主的分享，很有用
a865655735 2023-11-9 10:34
感谢楼主分享感谢楼主分享
chen84702043 2023-11-12 20:56
牛啊 马克了。以后可以治疗一下